如何面对挫折，已经是全球最热的话题。处在挫折的状态不是病，但这种充满挫折的情绪持续一段时间之后，有时就会演变为情绪病。心理学家指出，人对抗挫折的潜能其实是无限的，关键在于这种潜能的发挥。
2000年，“正向心理学”在专业的领域首度被提出，它颠覆了学界长期研究负面病症的传统，指出“正面思考”对人们幸福扮演的关键角色。
何谓正面思考？它指的是，在遇到挑战或挫折时，人们会产生“解决问题”的决定，并找出方法正面迎接挑战。反之，负面思考就是一遇到挫折，人们就被负面情绪打败，而责怪自己、环境、最后选择退缩、放弃或报复。而能够迎战挫折挑战的能量，我们则称之为正面能量。
接触正面能量
有些思想负面的人，经常抱着：“明天世界末日”、“我没有希望”的想法，那么日子又怎么会过得开心呢？可惜是他们坚信情况无法改变。从心理学实证方面，“激励理论”的学者寇菲（Cofer）研究指出，当人们遇到挫折时，高达九成以上的人会选择五种反应：攻击、退化、压抑、固执与退却，而正面思考者的比例低于10％。 |
